Warum Schlafstörungen bei Rachstopp?

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Warum Schlafstörungen bei Rachstopp?

​​Warum Schlafstörungen bei RauchstoppSchlafstörungen können viele Ursachen haben. Neben krankheitstypischen und psychischen Ursachen, kann auch der Rauchstopp vom erholsamen Schlaf abhalten. Mitten in der Nacht aufwachen und nicht wieder einschlafen können oder sich hin- und her wälzen, ein Rauchstopp kann den gesamten Organismus durcheinander bringen. Erholsam ist das nicht. Zum Glück hat sich der Körper

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Chronische Insomnie

​Chronische Insomnie Bei Ein-und Durchschlafstörungen spricht man von Insomnie. Diese Schlafstörungen gibt es in akuter, subakuter und chronischer Form. Chronische Insomnie bedeutet gestörten Schlaf über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten.  Auswirkungen dieser Schlafstörung sind zum Beispiel erhöhte Reizbarkeit oder Konzentrationsstörungen, aber auch Tagesmüdigkeit und Appetitlosigkeit.  Schlaflosigkeit kann ganz verschiedene Ursachen haben, die wiederum physische und psychische Erkrankungen

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Warum Schlafstörungen in den Wechseljahren?

​Warum Schlafmangel in den Wechseljahren? Während der Wechseljahre leiden viele Frauen an Schlafstörungen. Zum Einen lassen die ständigen Hitzewallungen sie nachts immer wieder aufwachen, zum Anderen sorgen Gedanken daran, dass nun die letzte Etappe ihres Lebens beginnt sowie die die Angst vor schwindender Attraktivität und Sexualität die Frauen erst gar nicht einschlafen. Zudem sorgen die hormonellen

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Besser einschlafen: Hausmittel

​​Die Top-5 der Hausmittel für einen erholsamen SchlafDer Mensch braucht eine erholsame Nachtruhe. Doch allein in Deutschland sind für etwa 10 Prozent der Bevölkerung Schlafstörungen zum ständigen Begleiter geworden. Wird das Problem chronisch, kann das körperliche und psychische Erkrankungen zur Folge haben.Gleich zur Chemiekeule greifen, möchten viele Menschen jedoch nicht. Zum Glück gibt es zahlreiche

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Wie schlafstörungen behandeln?

​wie schlafstörungen behandeln Der Schlaf ist für jeden Menschen die Zeit der Regeneration, unsere Seele benötigt eine Auszeit, um die Eindrücke des Tages zu verarbeiten und unser Körper nutzt sie, um neue Kraft zu sammeln.  Steht uns diese nächtliche Pause nicht zur Verfügung, hat das Auswirkungen auf unser Leben. Wir fühlen uns tagsüber müde und abgespannt, oft

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Durchschlafprobleme

​Durchschlafprobleme Allgemeines zu DurchschlafproblemenEs ist heutzutage keine Seltenheit, dass zahlreiche Personen unter Schlafstörungen leiden. Kein Wunder in einer Zeit, wo Hektik, Stress und Überlastung schon zur Normalität zählen. Dabei machen sich viele Betroffene ihren Stress selbst, unter anderem wenn sie meinen immer und zu jeder Zeit erreichbar sein zu müssen.  Stress lässt sich keinesfalls vermeiden in der

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Müde aber kann nicht schlafen…

​Man ist müde und kann dennoch nicht einschlafen- was tun? Das kennt wohl jeder, man ist müde, aber kann nicht einschlafen. Schlafstörungen sind weit verbreitet, die Hauptursache sind psychische Probleme. Sorgen, Stress, Ärger in der Arbeit oder in der Familie, all das wird mit ins Bett genommen und dadurch kann man nicht einschlafen. Man gerät ins

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Warum Schlafstörungen in der Frühschwangerschaft?

Schlafstörungen in der Frühschwangerschaft sind ganz normal  ​ Schlafstörungen in der Frühschwangerschaft sind gar keine Seltenheit. Machen Sie sich keine Gedanken, das geht vorüber. Im ersten Drittel der Schwangerschaft stellt der Körper die Hormone um und Schlafstörungen können davon hervorgerufen werden. Viele Schwangere haben damit zu kämpfen, sie sind tagsüber sehr müde und fühlen sich nicht

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Einschlaftipps – sofort

​Wie Sie sofort einschlafen können Sie liegen nach einem anstrengenden Tag wach im Bett und können beim besten Willen nicht einschlafen? Sie drehen sich von einer Seite zur anderen und die Zeiger der Uhr zeigen Ihnen fortgehend den fortschreitenden Stundenverlauf an? Es plagen Sie Gedanken zum vergangenen Tag und Sie, wissen der kommende Tag wird genau

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Autogenes Training zum Einschlafen

Autogenes Training zum Einschlafen  Allein in Deutschland leiden rund ein Viertel aller Menschen an Schlafstörungen und suchen nach geeigneten Mitteln diesen Problemen auf natürliche Art und Weise aus dem Weg zu gehen ohne Medikamente einnehmen zu müssen. Aber was sind die Ursachen für Schlafstörungen? Was läuft falsch im Leben dieser Menschen, dass sie nicht einschlafen

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